| Valeurs pour 100g/100mL | |
|---|---|
| Énergie (KJ) | 1533 kj |
| Énergie (Kcal) | 364 kcal |
| Protéines (g) | 14 g |
| Glucides (gr) | 56 g |
| Glucides dont sucres (g) | 1.2 g |
| Matières grasses (g) | 6.9 g |
| Matières grasses dont gras saturés (g) | 0.6 g |
| Fibres alimentaires (g) | 11 g |
| Sel (g) | 0 g |
Les flocons d’avoine sont précuits et peuvent être consommés tels quels. Ils peuvent aussi être bouillis pendant 10 minutes et garnis selon le goût. Les grossiers flocons d’avoine peuvent être saupoudrés sur vos céréales ou consommés avec du lait ou du yaourt. Vous pouvez aussi utiliser ces flocons pour préparer de nombreux plats sucrés ou salés, notamment des terrines de légumes, des burgers végétariens, du pain, de la purée de pommes de terre, de la bouillie et des gâteaux. Conservez dans un endroit frais, sec et sombre.
avoine biologique