| Valeurs pour 100g/100mL | |
|---|---|
| Énergie (KJ) | 1440 kj |
| Énergie (Kcal) | 341 kcal |
| Protéines (g) | 12 g |
| Glucides (gr) | 61 g |
| Glucides dont sucres (g) | 2 g |
| Matières grasses (g) | 3 g |
| Matières grasses dont gras saturés (g) | 1 g |
| Fibres alimentaires (g) | 11 g |
| Sel (g) | 0.02 g |
Les flocons de 5 grains sont un mélange de blé, avoine, seigle, orge et flocons de riz. Les flocons de céréales sont précuits et peuvent être consommés tels quels. Ils peuvent aussi être bouillis pendant 10 minutes et garnis selon le goût. Ce mélange de 5 grains peut être saupoudré sur vos céréales ou consommé avec du lait ou du yaourt. Vous pouvez aussi utiliser ces flocons pour préparer de nombreux plats sucrés ou salés, notamment des terrines de légumes, des burgers végétariens, du pain, de la purée de pommes de terre, de la bouillie et des gâteaux. Conservez dans un endroit frais, sec et sombre.
Avoine*, blé*,