| Valeurs pour 100g/100mL | |
|---|---|
| Énergie (KJ) | 1455 kj |
| Énergie (Kcal) | 344 kcal |
| Protéines (g) | 12.3 g |
| Glucides (gr) | 61.7 g |
| Glucides dont sucres (g) | 4.4 g |
| Matières grasses (g) | 3.2 g |
| Matières grasses dont gras saturés (g) | 0.6 g |
| Fibres alimentaires (g) | 9.8 g |
| Sel (g) | 0.03 g |
Les pâtates douces bio et sarrasin King Soba UK sont une combinaison savoureuse de deux ingrédients nutritifs qui ont naturellement un faible indice glycémique. Le sarrasin est naturellement sans gluten et ne contient pas de blé, et il est connu pour sa structure protéique souvent appréciée dans une alimentation variée. La patate douce est naturellement un ingrédient pauvre en matières grasses et contient plusieurs nutriments. Les nouilles sont souvent considérées comme une base rapide et polyvalente pour les repas. Cette variante est une alternative pratique aux pâtes et peut être utilisée chaude ou froide. Délicieux dans une soupe de légumes japonaise ou dans un plat de wok avec des légumes, du tofu ou de la viande. Adapté aux végétariens, véganes, aux personnes qui évitent le gluten ou le blé. Casher et adapté comme alternative dans une cuisine consciente. Méthode de préparation Méthode de trempage Retirez les sangles en papier et placez les nouilles dans un bocal Versez de l’eau bouillante sur les nouilles et séparez-les soigneusement avec une fourchette Laissez reposer 8 minutes jusqu’à ce que ce soit mou Égouttez et rinçez à l’eau froide Échauffez-vous Mélangez avec les ingrédients Chauffage brièvement au micro-ondes Méthode de cuisson Faites ébullir de l’eau dans une casserole moyenne ou grande Ajoutez les nouilles et réduisez le feu Remuez doucement pour séparer Faites cuire 5 à 6 minutes jusqu’à ce que ce soit tendre Égouttez et rinçez à l’eau froide Réchauffement Verser de l’eau chaude dans une passoire Mélange en préparation Chauffage brièvement au micro-ondes
farine de sarrasin (95%), patate douce (5%)