| Waarden voor 100g/100mL | |
|---|---|
| Energie (kJ) | 1404 kj |
| Energie (kcal) | 334 kcal |
| Eiwitten (g) | 14.5 g |
| Koolhydraten (g) | 49.5 g |
| Koolhydraten waarvan suikers (g) | 2.3 g |
| Vetten (g) | 4.8 g |
| Vetten waarvan verzadigd (g) | 0.9 g |
| Vezels (g) | 17.3 g |
| Zout gr | 0.03 g |
Deze havervlokken zijn voorgekookt door middel van stomen en kunnen zo worden gegeten. Ze kunnen ook 10 minuten worden gekookt en naar smaak worden aangevuld. Fijne havervlokken kunnen worden gestrooid op ontbijtgranen of gegeten met melk of yoghurt. Je kunt de vlokken ook gebruiken voor vele zoete of hartige gerechten zoals groenteterrines, veggieburgers, brood, puree, pap en cake. Bewaren op een koele, droge en donkere plaats. De havervlokken zijn voorgekookt en kunnen zo worden gegeten. Ze kunnen ook 10 minuten worden gekookt en naar smaak worden aangevuld. Grove havervlokken kunnen worden gestrooid op ontbijtgranen of gegeten met melk of yoghurt. Je kunt de vlokken ook gebruiken voor vele zoete of hartige gerechten zoals groenteterrines, veggieburgers, brood, puree, pap en cake. Bewaren op een koele, droge en donkere plaats.
biologische haverzemelen