| Waarden voor 100g/100mL | |
|---|---|
| Energie (kJ) | 1533 kj |
| Energie (kcal) | 364 kcal |
| Eiwitten (g) | 14 g |
| Koolhydraten (g) | 56 g |
| Koolhydraten waarvan suikers (g) | 1.2 g |
| Vetten (g) | 6.9 g |
| Vetten waarvan verzadigd (g) | 0.6 g |
| Vezels (g) | 11 g |
| Zout gr | 0 g |
De havervlokken zijn voorgekookt en kunnen zo worden gegeten. Ze kunnen ook 10 minuten worden gekookt en naar smaak worden gegarneerd. Grove havervlokken kunnen worden gestrooid over je ontbijtgranen of worden gegeten met melk of yoghurt. Je kunt de vlokken ook gebruiken om talrijke zoete of hartige gerechten te maken, waaronder groenteterrines, veggieburgers, brood, puree, pap en cake. Bewaren op een koele, droge en donkere plaats.
biologische haver