| Waarden voor 100g/100mL | |
|---|---|
| Energie (kJ) | 1821 kj |
| Energie (kcal) | 442 kcal |
| Eiwitten (g) | 16.7 g |
| Koolhydraten (g) | 5.5 g |
| Koolhydraten waarvan suikers (g) | 0 g |
| Vetten (g) | 30.6 g |
| Vetten waarvan verzadigd (g) | 2.8 g |
| Vezels (g) | 38.9 g |
| Zout gr | 0.04 g |
Week de chiazaadjes in 10 delen water. Laat ze minstens 30 minuten weken en roer af en toe om klonteren te voorkomen. Consumeer niet meer dan 15 gram chiazaad per dag. Bewaar op een koele, droge plaats, uit de buurt van licht.
chiazaad (salvia hispanica) biologisch