| Waarden voor 100g/100mL | |
|---|---|
| Energie (kJ) | 1459 kj |
| Energie (kcal) | 348 kcal |
| Eiwitten (g) | 10.3 g |
| Koolhydraten (g) | 69.9 g |
| Koolhydraten waarvan suikers (g) | 2.2 g |
| Vetten (g) | 2.6 g |
| Vetten waarvan verzadigd (g) | 0 g |
| Vezels (g) | 7.2 g |
| Zout gr | 0 g |
boekweit*. * van gecontroleerde biologische teelt
De samenstelling van boekweit lijkt veel op die van graan en het heeft een goed benutbare eiwitsamenstelling. Anders dan bij granen is het gluteneiwit bij boekweit in zijn geheel afwezig. Dit is een uitkomst voor baby’s die bij te vroeg eten van gluten last van allergie kunnen krijgen en voor mensen die geen gluten kunnen verdragen. De kooktijd van de boekweitvlokken bedraagt 10 minuten, laat ze daarna nog 5 minuten staan.