Ingrédients Smoothie à l'avoine et aux baies (gauche) (2 personnes)
Préparation
Option 1
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et faites-le tourner jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse sans grumeaux.
Versez et répartissez le smoothie dans deux verres.
Option 2 (Si vous voulez présenter le smoothie comme nous l'avons fait, mettez-le joliment dans une bouteille)
Ajoutez les ingrédients suivants dans le mixeur : myrtilles, cerises et eau (ou lait d'avoine). Mélangez jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Versez les ⅔ dans une petite bouteille à l'aide d'un entonnoir, réservez le reste du mélange de baies.
Mélangez le Délice quotidien d'avoine Abbot Kinney's avec les graines de lin et les graines de chia dans un bol. Versez ce mélange dans la bouteille à l'aide d'un entonnoir (propre).
Ajoutez le tahini et une cuillère à soupe de cacao. Versez ensuite le reste du mélange de baies et garnissez (facultativement) de quelques flocons de cacao supplémentaires.
Avant de le consommer, vous pouvez le mélanger afin que tous les ingrédients soient bien combinés et qu'il soit facile de le diviser en deux portions.
Ingrédients smoothie Oat Power (à droite) (2 personnes)
Préparation
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et faites-le tourner jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse sans grumeaux.
Versez le smoothie dans un bon verre, buvez-le et sentez l'énergie de votre corps augmenter !
Recettes d’Abbot Kinney's