Potiron farci au tempeh fumé

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Potiron farci au tempeh fumé

Ingrédients (2 personnes)

  • 1 Tempeh Fumé de 'De Hobbit'
  • 1 courge (butternut)
  • 2 c. à.s. d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 120 g de riz complet
  • 1 c. à.s. d'huile de noix de coco
  • 50 g de canneberges séchées
  • 3 c. à.s. de sirop d'agave
  • 4 tiges d'oignon de printemps

Préparation

Préchauffez Ie four à 200°C et couvrez la plague de cuisson avec Ie papier cuisson. Coupez la courge en deux et retirez les graines. Badigeonnez la courge d'huile d'olive et placez Ie coté coupé vers Ie ha ut sur la plague de cuisson. Cuisez au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit tendre. Préparez Ie riz complet selon les instructions sur l’emballage. Coupez Ie tempeh  fumé en cubes. Faites chauffer  l'huile de noix de coco dans la poêle et faites frire Ie tempeh  fumé de tous les cotés jusqu'à ce qu'il soit doré.

Mélangez les canneberges séchées avec Ie tempeh  fumé,  Ie sirop d'agave et Ie riz complet.Versez  Ie mélange de tempeh dans la courge.

Conseil de présentation: Servez une demi-courge par personne et terminez  avec des rondelles d'oignon de printemps.

Recette créée par De Hobbit



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