1. Sors le chou vert et la mangue de l'emballage Naturalcool et laisse-les décongeler quelques minutes à température ambiante. Pendant ce temps, lave les épinards et la pomme et épluche le kiwi. Coupe tous les ingrédients en petits morceaux.
2. Mets les légumes dans un récipient, ajoute un peu d'eau et démarre le mixeur. Commence à la vitesse la plus basse et augmente lentement la vitesse jusqu'à la vitesse la plus élevée.
3. Dès que les légumes sont bien hachés, ajoute les fruits et mixe à nouveau le tout. Lorsque la consistance te convient, ajoute le jus d'un demi-citron vert et, si tu le souhaites, un peu d'eau.
4. Verse ton smoothie dans des verres et ajoute, si tu le souhaites, des glaçons rafraîchissants.
Amuse-toi bien en essayant et en savourant!